Investigación muestra que el atún y el pollo contienen nutrientes que ayudan a combatir el sobrepeso

Investigación muestra que el atún y el pollo contienen nutrientes que ayudan a combatir el sobrepeso

Bajar de peso es un proceso que los expertos aconsejan realizar con una dieta saludable, con menos calorías de lo que antes se consumía y haciendo ejercicio de forma regular, además, hay nutrientes que son importantes para quemar esos kilos de más.

Las vitaminas son un grupo de sustancias imprescindibles para el funcionamiento celular y aportan beneficios para el organismo, por ejemplo, la vitaminas B3 interviene en el metabolismo de los hidratos de carbono, las grasas y las proteínas, macronutrientes que son importantes cuando se quiere llevar una dieta equilibrada.

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Fuente: www.semana.com

Fecha: 3 de agosto 2022