Guía de la OMS para combatir el estrés en tiempo de pandemia Covid-19

Guía de la OMS para combatir el estrés en tiempo de pandemia Covid-19

La Organización Mundial de la Salud publicó una guía ilustrada de manejo del estrés para enfrentar la adversidad.

La guía tiene como objetivo equipar a las personas con habilidades prácticas para ayudar a lidiar con el estrés. Unos pocos minutos al día son suficientes para practicar las técnicas de autoayuda.

Informada por pruebas y extensas pruebas de campo, la guía es para cualquier persona que experimente estrés, donde sea que viva y sean cuales sean sus circunstancias.

Ver guía en inglés acá

Fuente: OMS/año 2020